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牛奶果本身是比較好的，是森林里的牛油，有不營的營養價值，采用它來制作的奶昔，可以說非常的營養美味的。

牛油果奶昔的做法是這樣的：

第一步，備好兩個的牛油果，清潔干凈之后，從中間縱向的劃上一刀，使得里面的果肉透露出來，不劃著其中的核就可以了，兩手分別抓住其中的一半，反向的擰轉，使之兩半被打開。再采用刀子，將里面的完整的核兒摘除掉，輕柔一些就可以了。

第二步，接著，我們來切一些黃瓜，切成細丁狀，清潔好之后就可以了，不用削去。

第三步，我們將處理好的牛油果，黃瓜，倒入到料理機里面，再添加入足量的牛奶，如此，就可以選擇果蔬這個功能鍵，打成汁就可以了。